在我们放学回家后，常常饥肠辘辘，筋疲力尽，看到餐桌上香喷喷的饭菜，便饱餐一顿。饭后，便觉得浑身有劲了，精神百倍，这是因为饭菜中含有大量的营养物质。那么营养物质究竟起什么作用呢？

【内容问题】

六大营养物质的功能分别是什么？

各种营养物质的主要来源分别是什么？

应该怎样合理安排青春期的饮食？

早餐为什么不能只喝牛奶？

怎样才算是健康营养的早餐？

【实践活动】

编写课本剧“营养素争功”，并进行表演。

设计一份健康的营养早餐，并进行说明。