一、学生的第一节课，师生问好，五同学做简单的武术话题交流，提高对武术的兴趣。

二、课堂常规：1、集合整队 2、查人数 3、检查服装 4、安排见习生 5、阐述本节课内容

三、教授内容：1、上步顺肩 2、上步振臂 3、蛙跳   4、高抬腿