少年拳第一套

 

预备姿势：直立抱拳。

两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，头向左转，眼看左方。

 

1、震脚架打：右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前平视。

 

2、蹬踢架打：（1）重心移至左脚，右腿屈膝提起，脚尖上勾向前下蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱于腰侧，眼向前看。（2）上动不停，右脚后退还原成左弓步架打姿势。

 

3、垫步弹踢：左脚直立，右脚向前垫步至左脚旁落地，左脚前抬，同时两臂屈肘抱拳，左脚迅速向前落步，右脚向前弹踢，脚面绷平与膝同高，眼看前方。

 

4、马步横打：右脚向前落步随即向左转体90度成马步，同时右拳伸直由身体右后侧、向前平行挥摆横打，拳心向下，眼看右前方。

 

5、弓步撩掌：向左转体90度成左弓步，同时右拳变掌直臂后摆，随即向前撩出停于左膝前上方，掌心向上，左拳变掌附于右小臂，眼看右掌。

 

6、虚步架打：左脚蹬地起立向右转90度，左脚右移置于右脚前，以脚尖点地成高虚步；同时右掌变拳，向右、向上摆起，屈肘横架于头前右斜上方，拳心向上；左掌变拳收抱于左腰侧，随即向左冲出，拳心向下，眼看左拳。

 

7、跳步推掌：（1）左脚稍提起，在向左转体的同时向前落步，两臂屈肘抱拳，右腿随即屈膝提起，左脚向前跳一步，眼看前方。（2）右脚向前落步成右弓步，同时右拳变掌向前推出成立掌，掌心向前，眼看前方。

 

8：撩拳收抱：（1）向作后转体180度成左弓步，同时右掌变拳，由后向下、向前撩出停于左膝前上方，左掌变掌拍击抓握右拳背作响，眼看右拳。（2）左脚蹬地起立向右转体90度，两臂上举，两手变掌于头前上方交叉，掌心向前，眼看前方。（3）上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开下落屈肘收抱于腰侧，头向左转，眼看左方。（4）两拳变掌，直臂下垂，头向右转，眼看前方，成直立。