项目中活动

发布人：贾武斌发布时间：2017-05-18 10:29:38

1、介绍阳光体育含义、意义？

2、介绍阳光少年评价标准。

3、根据自身能力，制定合理的活动方案。

（1）确定活动时间

（2）确定活动时长

（3）确定活动强度

（二）根据自己情况，制定运动表格

（三）学会运动负荷自我检测。

（1）学习脉搏测量法

（2）借用运动手环

（四）学习心率体能曲线图

（五）周周回馈

（1）上交运动计划。

（2）分组进行成果展示，对比数值。

（六）分享收获

1、评比出“阳光少年”。