专注力，如今最稀缺的能力该这样获得？

发布人：于晓琳发布时间：2017-08-13 10:58:23

专注一直就不是一件容易的事。现代生活中，我们每天要接触那么多人，加上无所不在的电话、视频、网络、电视，做到专注更是难上加难。而这一切还是外在的，内在还会分心、胡思乱想，或依习惯总想先处理那些简单的、例行的、不需深思的事情，导致好多重要的事都一直被搁置，相当可惜。（戈尔曼 《专注》）

专注力直接影响学业成绩，学生专注力高时，在考试中取得的成绩和分数会更高，也更可能完成学业，进入大学学习。但是，有证据显示，学生的专注力随着年级的提升而稳步下降！

为了便于学生了解自身专注力情况，有针对性的制定提升专注力的策略与方法，提升专注力，从而提高学业成绩，学校开展“聚力凝神”主题活动。

一、框架问题

（一）基本问题

怎样才能成就精彩人生？

（二）单元问题

怎样才能有效提升自己的专注力？

（三）内容问题

1.什么是专注力？

2.专注力为什么重要？

3.有哪些提高专注力的方法？

二、任务

（一）绘制有关“专注力”思维导图；

（二）指定提高自己专注力的方案，并付诸实施；