高效学习法--费曼学习法
发布人：何悦灿发布时间：2023-12-06 19:13:01
高效学习法--费曼学习法
在众多的学习方法中，费曼学习法以其独特的理念和实际效果备受关注，甚至被称为世界上最高效的学习方法。
什么是费曼学习法呢？简单来说就是四个字「以教促学」：用教会别人的方式，来不断巩固自己学习的知识。
对学习某项知识或技能有过研究的人，一定都深有体会：当你想深入研究某个领域时，真正的难题才刚刚开始。因此，你必须把它当作一个深耕的宝地，而不是一个简单的几句话就能讲完的故事。
那为什么费曼学习法会如此高效呢？学习金字塔理论可以很好地解释这个问题。
01
学习金字塔
在学习金字塔中，学习方式被分为7种，其中前4种方式属于被动学习，保持率在30%以上，后3种属于主动学习，保持率可以达到50%以上。
学习金字塔的7种学习方式和两周后的学习保持率（还能记住的内容）如下：
第1种“听讲”：
这是我们最熟悉、最常用的方式，老师在上面讲，学生在下面听，不过这种学习效率却是最低的，两周以后学习的内容只能留存5%。
第2种“阅读”：
学习知识的最主要方式之一，平均留存率为10%，这也是为什么我们读了那么多书，但记住的东西却很少。
第3种“视听”：
“视听”方式，即用“音频、图片、视频”等方式学习，学习内容的平均留存率可以达到20%。
第4种“示范”：
演示的一切就发生在你眼前，但即使如此，平均留存率也只有30%。
第5种“讨论”：
在与别人讨论中，互相交流思路观点和想法经验，平均留存率可达50%。
第6种“实践”：
比如自己动手完成一项任务，在实际生活中演练所学技能，平均留存率可以达到75%。
第7种“教授他人”：
“教授他人”是在金字塔基座位置的学习方式，保存你所学知识的最好方法，就是让自己成为一名老师，平均留存率可达90%。
在我看来，学习形式越主动，人就越专注，学习效果也就越好。如果你自己能够使用金字塔里的所有学习形式，一定会更好地吸收和掌握知识。
02
费曼学习法
费曼Richard Phillips Feynman，1918~1988，美国曼哈顿计划天才组成员，24岁获得博士学位，47岁获得诺贝尔物理学奖，被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家。
费曼曾经说过：“如果不能把一个概念讲给一个毫无背景的听众听懂，那说明你还没有真正理解它。”这句话充分体现了费曼学习法的精髓。
费曼学习法的核心理念其实就是：通过教授别人来加深自己的理解。
将所学知识用简洁、易懂的语言向他人解释，从而检验自己的理解程度。这种学习方式不仅有助于巩固记忆，还能帮助我们及时发现问题并加以改进。
但事实上，这个学习方法其实和费曼没有直接关系，只是因为费曼在大学期间，非常善于将繁琐、晦涩的物理学理论讲得通俗易懂，被称为是“老师中的老师”。
所以后人为了推广这个学习方法，只是借用了费曼的名头。与其说它是一种学习方法，不如说它是一种思维方式。
03
具体学习流程
费曼学习法执行起来分为4个步骤，以学习一个知识点为例：
1.概念（Concept)：
学习一个概念的相关知识，一般通过主题学习，直到感觉自己完全掌握了。
2.讲解(Teach)：
用自己的语言，将这个知识点教给别人，让别人能够听懂学会。
3.回顾(Review)：
讲解结束后，分析自己在讲解过程中，有哪些地方自己理解得还不够透彻，比如有卡壳的情况，甚至有理解错误的地方，或者虽然自己感觉是理解了，但是讲出来还是让人感觉晦涩难懂。
4.简化(Simplify)：
针对第3步中发现的问题，继续深入学习，直到能够以更加自然流畅、简洁精准的语言将知识点阐述清楚，更容易让人理解。
完成以上4步之后，重复这个过程，不断迭代升级自己的讲解方式，直到讲述过程简单、生动、形象，相关案例能信手拈来。
上至80岁老太、下至8岁小孩都能听得明白，那就说明自己对这个知识点真正掌握了。
以上这个“以教促学”的流程，爱因斯坦也曾提出过类似的概念：“如果你不能直白地解释它，意味着你还不那么理解它。”
04
建立学习优势
费曼学习法的整个学习过程中，你自己会不知不觉建立起很多优势，不仅可以提高学习效率，还可以培养多种有益的技能和思维。主要包括：
1.提升记忆和理解：
通过尝试向他人解释概念，可以帮助自己更好地记忆和理解知识。
2.发现知识盲点：
当试图解释某个概念时，可能会发现一些自己没有完全理解的地方，从而有针对性地进行学习。
3.增强逻辑思维能力：
为了向他人解释某个复杂的概念或问题，需要将知识或问题分解成更小的部分，并逐步解释，这有助于增强逻辑思维能力。
4.提升沟通技巧：
通过向他人解释知识，可以锻炼自己的沟通技巧，包括语言组织能力、表达能力等。
5.激发学习兴趣：
通过教别人知识，可以增强自己对知识的好奇心和学习的动力。
此外，费曼学习法还可以培养以下思维能力：
1.开放性思维：
通过学习新的知识，可以拓展视野，接受新的观点和想法。
2.批判性思维：
费曼鼓励对所学知识进行反思和质疑，有助于培养批判性思维能力。
3.逻辑性思维：
费曼学习法强调对知识的逻辑分析和推理，有助于培养逻辑性思维能力。
4.清晰凝练的表达能力：
费曼要求将复杂的知识用简单明了的语言表达出来，有助于提高表达能力和沟通技巧。
05
经典故事案例
很早之前，我就听说过这个故事：
在一列开往北京方向的火车上，有一位农民父亲，他的女儿三年前考上了清华大学，儿子也在今年考上了北京大学。
有人好奇地问他：“你把两个孩子都拉扯进了名牌大学，有什么绝招啊？”
农民父亲挠挠头，憨厚地说：“我这人基本上是个文盲，没什么文化，也不懂什么绝招。我只是觉得孩子上学花了那么多钱，不能白花了，于是就让孩子每天放学回家，把老师在学校讲的内容跟自己讲一遍。
如果我有弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天问老师。这样一来，花一份的钱，教了两个人。”
以前只是当个故事来听，今天才知道，这位大智若愚的父亲，原来是费曼学习法的高手！（以后我自己教育孩子，也可以效仿这位睿智的父亲）
06
费曼给我的启发
费曼学习法让我意识到学习不是一种被动的过程，而是一种主动的行为。不仅可以用在自身的学习上，还可以用在子女的成长教育上。
费曼也让我更加注重知识的实用性和实践性，知识本身没有力量，运用知识才使得知识有了力量！不仅仅是为了考试或者工作需要而学习，而是为了解决实际问题而学习。
正如费曼所说：所有学习形式的学习都是为了达到三个目的：一是解释问题，二是解决问题，三是预测问题。
好奇心和求知欲是驱动一个人学习的最原始动力，有了学习的动力才会有学习兴趣。在费曼看来，兴趣还是一切高质量学习的驱动力。
联系兴趣和目标的是一座“人为桥梁”，它并非天然存在，我们要注意将自己原有的知识体系与现在或一贯的爱好嫁接起来，以便从中找到真正的兴趣！
07
写在最后
在学习这条路上，你可以不自信，甚至可以什么都不知道，但不能缺少一颗好奇心和进取心。
你必须求知若渴，从最简单和必要的知识学起，一切都来得及，现在就是最好的开始，静待花开，到该收获的时候才能得到回报！
相信我，在个人学习成长的路上，既不拥挤，也不孤独！