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张寒冰
上传：张寒冰(其它年级.1班) 上传日期：2014年03月04日 学生评价：5星 状态：正常 <精华>
我们能作的是防护挫施，普通人对这样的环境是没办法的，只能作好自身防护工作。1、别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。2、出门戴上口罩能阻挡部分污染物。3、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。4、最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
这样就可以保护好自己，防止污染物进入身体里面！