雾霾天气下我们应该注意什么？

2、注意改变习惯 

如果之前你每天都要运动，并养成了好习惯。雾霾天气应该放弃锻炼，这种天气锻炼是没有什么好处的。注意健康是第一位，参加锻炼的初衷不就是为了更健康吗？就不要锻炼了吧！

3、注意清洁

在外头去过了，回到室内，别着急做其他事情。首先要做的是，换下所穿衣物，洗一个脸，注意用眼卫生，那么大的雾气，用眼一定过度了，而且眼睛受到了你所不知道的污染，所以好好清洗一边，对自己，对家人都是一种保护。

4、衣物、被子等就不要晾晒在露天了。

这样的天气条件下，不能保证雾霾是否携带了流感等病原体，即使没带也不能肯定小孩等体抗力差的儿童穿了不生病。

5、多吃水果

有些水果具有良好的功效，它们是人体的清道夫，可以帮助清理呼吸道内的垃圾。比如说，猕猴桃，可以起到润肺的功效。在雾霾天气条件下多吃水果对身体大有裨益。

6、防止剧烈运动

剧烈运动后需要大量的氧气，人体必须通过大口喘气来缓解剧烈运动后的不良反应。故在雾霾天气条件下一定不要剧烈运动了，若在室外吸入大量的PM2.5可不是什么好事。