雾霾天气下我们应该注意什么?

　　孩子和老人的免疫力是很低的，很容易受到雾霾天气的危害得一些疾病，尤其是呼吸道疾病最为常见，特别是3岁以下的孩子，家长一定要注意不要带孩子出门。

　　老年人的身体抵抗力低，吸入雾霾中的有害物质很容易得一些疾病，一定要多加注意。

　　不要外出晨练，更不能做剧烈运动

　　雾霾的天气里喜欢运动的朋友就不要坚持了，虽然说锻炼可以强身健体，但是，在这种高污染的环境中锻炼会适得其反，不仅不会锻炼身体，反而会吸入更多的有害物质。剧烈的运动时绝对应该避免的，运动时大口的呼吸过程会吸入很多的有害物质，造成呼吸道的感染。

　　学生族特别注意，不要一边走路一边吃东西

　　无论是大学生还是高中生都有这么一个习惯就是边走边吃，在雾霾天气中一定要注意，吃东西的时候会有很多的空气有害物质进入到我们的身体中，病从口入这个我们都知道，所以特别提醒一下广大的学生族们，不要走路吃东西。