应对雾霾天气

1.注意收听天气预报，及时根据天气情况调整出行计划。

2.尽量不要外出，尤其是年老体弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出，避免发生意外或病情加重；必须外出时要戴口罩。

3.不要在雾中进行体育锻炼，更不要在雾中作剧烈运动。
长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。

4.别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

5.尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高.

6.雾霾天能见度低，有时路面湿滑，应注意行路安全。骑自行车要减速慢行，听从交警指挥。乘车要保持秩序，不要拥挤或滞留在交通密集处。