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健美操选修课教学计划

上传：高婧霞(其它年级.选修课)      上传日期：2018年09月19日      状态：正常

教学对象：健美操班选修课学生

指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。

依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。

学习目标：

1. 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼和定向运动。

2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。

3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。

4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。

5. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。

教学计划

课次

教学内容

一

1．体育课堂常规介绍 2．健美操运动简介

3．健美操基本动作介绍和学习 4学生素质练习

二

1．基本步伐动作：踏步、并步

2．学习踏步组合、并步组合 3．学生素质练习

三

1．复习前次课内容 2．基本步伐动作：V字步

3．学习V字步组合 4．学生素质练习

四

2．1．复习前次课内容 2．基本步伐动作：侧交叉步、 一字步

3．学习侧交叉步组合 4．学生素质练习

五

1．复习前次课内容 2．基本步伐动作：迈步后屈腿、慢步 3．学习迈步后屈腿组合 4．学生素质练习

六

1． 复习前次课内容 2．基本步伐动作：弹踢腿

3．学习弹踢腿组合 4．学生素质练习

七

1．复习前次课内容 2．基本步伐动作：迈步吸腿、跑步、开合跳

3．学习迈步吸退组合4．学生素质练习

八

1．复习步伐组合 2．学生素质练习

九

1 复习前面所学内容

2．学习大众锻炼标准一级套路动作：组合一

3．学生素质练习

十

1．复习大众锻炼标准一级套路动作：组合一

2．学习大众锻炼标准一级套路动作：组合二

3．学生素质练习

十一

1．复习大众锻炼标准一级套路动作：组合一、二

2．学习大众锻炼标准一级套路动作：组合三

3．学生素质练习

十二

1. 复习大众锻炼标准一级套路动作：组合一、二、三

2．学习大众锻炼标准一级套路动作；组合四

3．学生素质练习

十三

1．复习大众锻炼标准一级套路动作

2．学生素质练习

十四

1．教学展示

2．复习大众锻炼标准一级套路动作

2．学生素质练习

十五

1.学习健美操套路组合二：第一节

2.学生素质练习

十六

1.复习健美操套路组合二：第一节

2. 学习健美操套路组合二：第二节

3. 学生素质练习

十七

1.复习健美操套路组合二：第二节

2. 学习健美操套路组合二：第三节

3. 学生素质练习

十八

1.复习健美操套路组合二：第三节

2. 学习健美操套路组合二：第四节

3. 学生素质练习

十九

1.复习健美操成套动作

2. 学生素质练习

二十

引导学生自主创编简单套路动作

二十一

学生展示自主创编套路

二十二

复习课

二十三

考核

二十四

考核

考核与评价：

等级

标准

评价

内容

优

良

中

及 格

要 努 力

运动参与

全身心投入，有浓厚兴趣

较投入，有一定的兴趣

能按要求做，兴趣一般

在提醒 被动应付，兴趣不高

无兴趣，经常不参加

基本动作

准确、规范、有力度，姿态优美

较准确，较规范，较有力度，姿态较好

基本规范，力度和姿态一般

能完成动作，但规范性和协调性欠佳

不能完成动作

成套动作

编排富有创新，动作熟练、规范，与音乐节奏一致，并富有表现力

编排较熟练、较流畅，与音乐节奏比较一致，较有表现力

基本完成，流畅性一般，基本与音乐节奏相一致

按照要求完成队行变化次数，但中间稍有停顿，基本能完成成套动作，但欠流畅

没有完成成套动作的编排，在完成过程中多次出现停顿或中断

情感体验

心情十分轻松愉快，非常自信

情绪较好，较满意，较自信

情绪一般，稍欠自信

应付而已，不太自信

情绪低落，不自信