王畅费曼学习法读书实践

1. 高效能的费曼学习法的流程：第一，确立你要学习的目标，第二，理解你要学习的对象，第三，以教代学，用输出代替输入（上课可以采取小组讨论，下课可以采取好带差，通过给别人讲题，将知识点达到自己的巩固和提高），第四，进行回顾与反思（整理错题并时常回顾），第五，实现知识的简化和吸收（再次练题）。

2. 对话，将输出作为输入的辅助工具时，学习效果可以立时提升百倍。（通过合作，对话，沟通，答辩等形式互动，可以碰撞出思维的火花）

3. 简单高效的思维模式：第一，好的思维需要正反馈，（相互传递正能量，相互分享自己的成功经验，我们可以从别人的成功经验中积累到适合自己的经验。）第二，输出加快思考的成熟。只要我们在某一个领域获得一点优势，就可以不断扩大这个优势，成果也会越来越大。（这也就解释了为什么有的孩子偏科会越来越偏，）为自己准备一份阅读笔记，抽离他的核心内容，然后一边诵读，一边向别人阐述这本书的主要观点，这些观点分别归纳为不同的问题，每个问题都有一个霍金式答案，还有你的个人理解，你要讲给别人听，在输出的过程中，你想学到的东西也在向大脑输入，这是一个爆炸式的，积极的化学反应，你会发现时间大大缩减，过去诵读五遍才能理解的知识，用这个方法两遍就可以。（这就是吴校开会提到的读书或者学习都是由厚到薄，再由薄到厚的过程，拆开来说就是先对所学知识做一个整理，然后对自己整理内容的进行一个输出，也就是讲给别人听，这个过程中穿插自己的理解体会，然后再次整理总结，这个时候除了原有的知识，更主要的是吸收内化为自己的知识。）第三，费曼学习法让思考可以量化：第一是方向，锁定思考的主要方向。列出所有备用的方向，进行对比选择，锁定一个主要的方向。第二是归纳，确立思考的主要逻辑，第三是验证，验证思考的效果（我的理解是将给别人听，如果自己可以讲明白，别人也可以听明白，那就是成功，如果只是自己讲明白，别人没有听明白，那是半成功，还需要多练习，如果自己都讲不明白，就是不成功，还要多看多理解多体会。）第四是反馈，反馈正确和错误。（在养育孩子的过程中，在孩子大一点之后可以每天晚上问问他一天发生了什么，讲一讲自己开心的地方和不开心的地方，另外还可以让他给我讲睡前故事。通过每天的表达培养能力，增加互动。在上课的过程中多让学生回答问题，通过问答也能知道学生掌握程度。）通过这两种反馈，我们可以调整之前的思考，强化正确的内容，修正或者删除错误的地方。第五是简化，就是把复杂的思考过程简单化。（比如在数学课上板书知识点的时候我喜欢用思维导图或者大括号表示，有时候也会用概括性的表格，这一点以后要继续使用，比较简单清晰，同时尽量教给学生使用。）第六是吸收，就是笑话思考的结果。（内化成自己的知识。）更重要的是，在思考的过程中逐渐形成自己简单高效的模式，越有力量的智慧实践起来越简单。

4. 费曼学习法五部曲第一步目标，确立学习对象，并产生持续专注力（首先要有明确的目标，然后倾注足够的专注力。）第二步理解，理解要学习的知识，系统化的存优去劣。（对知识要有自己的见解和体会。）第三步输出，向别人输出学到的知识，以教代学。（把自己学到的东西讲给别人听，同时加深自己的印象，通过交流更明确自己之前理解的对错。）第四步回顾，回顾和反思学到的知识，深度分析。（根据输出的结果，再温习巩固，达到温故知新，也就是每次月考的复盘总结，这个总结我运用到我们每次月考之后在班里给学生分析总结，我不仅要求自己每次月考之后总结一下得失，也要求同学们总结一下自己这一段时间以来的学习和考试成绩，并且以此为基础做下一次考试的规划。）第五步简化，通过简化吸收形成自己的知识体系，内化知识。（简单来说就是把书本的知识真正学成拿来就用的自己的知识。）

5. 确立一个学习对象，关键是要先给自己确定一个切实可行的明确的目标。前提是我们为自己重新确立了学习的意义。（我在每年年初的时候都会给自己定下这一年的目标，有时候是一个，有时候是几个，在这一年朝着目标努力，基本都能完成，也有时候会因为一些不确定的因素没有完成，那么我会在第二年继续努力，争取早日完成。每年年底的时候也会对这一年做一个总结，总结做到了什么，没做到什么，得到了什么，失去了什么，我是进步了，还是退步了，原因是什么，下一年我应该怎么做。最后我会鼓励自己，激励自己再接再厉。当然定目标的前提一定是自己能力范围内的，超出能力范围的一般不会成为我的近期目标。同时每次考完之后我会让孩子们自己去做分析并制定下一次的目标。）

6. 摆脱和放弃那些可以做但并非必须做的事情，将有限的时间和精力集中在当下这件应该做的事情上。（也就是确定目标之后需要聚焦目标，心无旁骛，抓住学习的黄金时间。一定要赶早不赶晚，及时跟进，人都有惰性，一次跟不上，可能就会此次跟不上。）

7. 任何事成功的关键都不在于你想做好几件事，而在于你能做好几件事（我一直重点关注的是我可以做到什么，我能做到什么，因为我想做的很多，但是迫于现实压力，我可以做到的比我能做到的少很多，所以必须有一个取舍，选择我可以完成的，抛弃我想做但是现在做不到的。我的习惯是把可以做到的列为近期目标，把想做但是目前做不到的列为长期目标，主要在于激励自己。）

8. 首先你要相信自己可以做好当下的这一步，你可以利用身边的工具：手机屏保，日历，笔记本，强帖等，把每一天的目标写在显眼的位置，这既是提醒，也是鼓励，用可视化的方式不断督促自己聚焦于目标，将这件重要的事情做好。（我的习惯是把每天需要完成的事情按照条目列在一个小本本上，完成一项勾画一项，需要完成的罗列下来，一天下来就知道自己做完了什么，也很有成就感。）