如何解决小学生足球训练中协调性练习

课题名称

如何解决小学生足球训练中协调性练习

研究人员

李晓华

任教学科

 体育

关键词

小学生、足球、协调性

摘要

足球训练就应从早期抓起。协调性在小学期间发展最快，协调能力是所有足球动作的基础。我通过常年的足球教学和学习国外的先进训练经验，认为协调性练习对足球运动有很大的影响，在小学足球教学与训练中,是至关重要的。

一、问题的提出:

协调性练习是体育运动的基础，也是提高足球运动水平的重要内容。研究表明协调性在6岁到13岁时（小学期间）发展最快，到这个阶段结束时已经达到甚至超过其运动员一生的最高水平。因为协调性在13岁以后很难提高，所以必须在小学期间加强训练，如果荒废了这段时间，将来即使大量训练也很难弥补。而目前国内的足球训练（小学期间）协调性练习还不十分的重视，效果也就不尽人意，直接影响在进入成年期和职业期未来的发展水平，所以怎样有效促进小学生足球训练中协调性练习已成为研究之必要。

二、问题的界定

三、问题的归因

 中国足球现代阶段有着怪异的现象，就是在小学和少年阶段中国足球的成绩水平是不输给任何国家的，而进入青年和成年职业阶段后成绩水平一落千丈萎靡不振。归咎其主要原因是中国足球在小学和少年阶段更注重身体力量的练习，而轻协调性的练习。中国这种传统的足球训练模式造成了，在短时间内小学和少年阶段有身体力量优势成绩较好，随着岁数的增长，身体和力量的优势和其他国家的比较逐渐减少。而其他国家小学和少年阶段特别注重协调性的练习，随着时间的推移逐渐显示出了身体协调性的优势，就形成了现代足球水平的差距，也从而造成了中国现代足球这种怪象。

四、研究方法

根据本校学生的实际情况采取了两种基本的研究方法，首先通过文献资料法来验证本次理论成果是否具有一定的科学性，然后再通过实验法来测定学生进行实验之后的各项身体指标参数，进而通过具体的数据对比得出理论是否具有合理性。

1、文献资料法。查阅了大量的纸质材料，并搜索网络资料库的资料，其中涉及的内容主要是人体协调性与足球技术之间的关系，然后对所查阅资料进行细致的总结分析，并整理成一份完成的报告，掌握了当前关于协调性对足球技术的有关研究成果。
2、实验法。由于研究对象是本校小学生，所测试的时间均选择在学生的足球二课上。具体的实验安排如下：校足球队的14名学生在每节训练课的在正式学习足球技术的前20分钟时间进行一些协调性练习，主要包括快速反应起动跑练习、规范练习足球专项活动操、身体各部位结合的跳跃动作等。而对照组（刘小兵组）的14名学生在进行足球技术学习之前，则只是安排20分钟的传统性准备活动，如慢跑热身。校足球队组和对照组完成了准备活动，再分别同时进行足球技术的测试，主要内容是颠球技术、15m 运球过杆、20 m传球、计时折线跑4项指标。然后对测试结果的数据，并进行分析整理，制成详细的表格。

五、研究措施及支持 足球技术学习过程中应该加强协调性训练。只有不断的协调好自己四肢的力量，并且冷静的分析应该使用何种技术来运球，这个过程中必须要做到大脑非常灵敏，且肢体非常协调，将大脑与四肢完美的结合起来，才能正常发挥出自己的足球技术。为提高我校小学生的足球运动水平，现提出以下几点保障措施和技术支持： 1、 每天上午室外活动时间足球队进行协调性活动练习。 2、 保证足球训练器械用品及教学用具的支持。 3、 每年足球教员定期进行充电学习，并有专项资金支持。 4、 聘请集团北京精英奥利体育公司教练来定期指导。