如何解决小学生足球训练中协调性练习

课题名称

如何解决小学生足球训练中协调性练习

研究人员

李晓华

任教学科

 体育

关键词

小学生、足球、协调性

摘要

足球训练就应从早期抓起。协调性在小学期间发展最快，协调能力是所有足球动作的基础。我通过常年的足球教学和学习国外的先进训练经验，认为协调性练习对足球运动有很大的影响，在小学足球教学与训练中,是至关重要的。

一、问题的提出:

协调性练习是体育运动的基础，也是提高足球运动水平的重要内容。研究表明协调性在6岁到13岁时（小学期间）发展最快，到这个阶段结束时已经达到甚至超过其运动员一生的最高水平。因为协调性在13岁以后很难提高，所以必须在小学期间加强训练，如果荒废了这段时间，将来即使大量训练也很难弥补。而目前国内的足球训练（小学期间）协调性练习还不十分的重视，效果也就不尽人意，直接影响在进入成年期和职业期未来的发展水平，所以怎样有效促进小学生足球训练中协调性练习已成为研究之必要。

二、问题的界定

1、研究对象和范围：精英未来学校1--5年级小学生

2、协调性，即要使生产过程的各阶段、各环节在品种、数量、进度和投入产出等方面都协调配合，紧密衔接。协调性，指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。

三、研究方法

根据本校学生的实际情况采取了两种基本的研究方法，首先通过文献资料法来验证本次理论成果是否具有一定的科学性，然后再通过实验法来测定学生进行实验之后的各项身体指标参数，进而通过具体的数据对比得出理论是否具有合理性。

1、文献资料法。查阅了大量的纸质材料，并搜索网络资料库的资料，其中涉及的内容主要是人体协调性与足球技术之间的关系，然后对所查阅资料进行细致的总结分析，并整理成一份完成的报告，掌握了当前关于协调性对足球技术的有关研究成果。
2、实验法。由于研究对象是本校小学生，所测试的时间均选择在学生的足球二课上。具体的实验安排如下：校足球队的14名学生在每节训练课的在正式学习足球技术的前20分钟时间进行一些协调性练习，主要包括快速反应起动跑练习、规范练习足球专项活动操、身体各部位结合的跳跃动作等。而对照组（刘小兵组）的14名学生在进行足球技术学习之前，则只是安排20分钟的传统性准备活动，如慢跑热身。校足球队组和对照组完成了准备活动，再分别同时进行足球技术的测试，主要内容是颠球技术、15m 运球过杆、20 m传球、计时折线跑4项指标。然后对测试结果的数据，并进行分析整理，制成详细的表格。

四、研究步骤及时间规划 
第一步：调查了解
第二步：2月初找出原因，制定校队训练计划

第三步：2--4月份校队提出措施--加大协调性的练习比重

第四步：5月校队队员同其他队球员和普通学生进行比较

第五步：6月总结资料，重点描述差异性，完成结题。